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MAGAZINE

Idées & top cadeaux

5 bonnes raisons de s’inscrire en club à la rentrée

La rentrĂ©e… cette pĂ©riode de l’annĂ©e souvent marquĂ©e par un mĂ©lange d’excitation et d’apprĂ©hension, oĂą les feuilles commencent Ă  tomber et oĂą les agendas se remplissent Ă  nouveau. C’est le moment oĂą les vacances d’Ă©tĂ© se transforment en souvenirs, oĂą l’on range maillots de bain et lunettes de soleil pour

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Exercices et conseils sport

Comprendre le rĂ´le du sommeil, de la nutrition, du sport et de l’hydratation sur le poids

Le désir de maigrir est une quête que de nombreuses personnes entreprennent chaque jour. Si vous lisez cet article, vous avez probablement déjà essayé plusieurs méthodes sans obtenir les résultats escomptés. Pourquoi ? Comprendre la perte de poids nécessite une approche holistique, qui englobe le sommeil, la nutrition, le sport

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Exercices et conseils sport

Rentrée sportive sans accrocs : préparez-vous pour éviter les blessures !

L’enthousiasme d’une reprise sportive est souvent palpable. Pourtant, bon nombre d’adeptes du sport en font parfois l’expĂ©rience douloureuse : un retour prĂ©cipitĂ© Ă  l’activitĂ© peut conduire Ă  des blessures.  Au-delĂ  de la simple motivation de la rentrĂ©e, il est essentiel de se souvenir des innombrables bĂ©nĂ©fices que le sport apporte

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Lyon - Bayern finale de la LDC
Exercices et conseils sport

Lyon – Bayern : un match suivi de près lors des 1/2 de finale de la LDC

Après des quarts de finale des plus palpitants, l’Olympique lyonnais a affronté le Bayern Munich en demi-finale ce mercredi 19 août 2020. Ce match à huis clos était retransmis en direct sur des chaînes sportives depuis l’Estadio de la Luz de Lisbonne. Sur qui des deux équipes aviez-vous misé pour aller en finale de cette Ligue des champions ? Retrouvez tous les pronostics de cette ligue des champions.

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Equipement pour sport Ă  la maison
Exercices et conseils sport

Sport à la maison : 5 équipements indispensables pour bien s’entrainer

Pour s’entretenir, il suffit de faire du sport chez soi. La pratique d’une ou de plusieurs activités physiques à la maison est devenue tendance. Si vous voulez faire du sport à domicile, il est nécessaire d’utiliser des équipements adaptés. Découvrez dans cet article quelques équipements pour faire du sport sans quitter le confort de son domicile.

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Programme de musculation pour homme
Exercices et conseils sport

Quel serait le meilleur programme de musculation pour un homme ?

Vous souhaitez vous sculpter un corps de rêve et prendre de la masse musculaire ? Avec de la motivation et un programme musculation bien adapté, il est bien possible de réaliser une progression physique sans passer par le bistouri. Pour ce faire, il est important de muscler rapidement chaque partie du corps dont le dos, les épaules, les jambes, les abdominaux et les pectoraux.

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L'Ă©quipement sportif pour un coaching en ligne
Exercices et conseils sport

L’Ă©quipement de sport parfait pour du coaching sportif en ligne

Faire du sport, c’est se garantir une bonne santé. Le bien-être que cette activité procure aux sportifs est réellement important. Pour s’exercer, certaines personnes préfèrent aller dans les salles de sport. Cependant, d’autres préfèrent suivre des cours de coaching sportifs chez eux à domicile. Mais, de quoi doit-on disposer pour pouvoir s’offrir un coaching sportif en ligne ? Je vous le fais savoir dans cet article.

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Le meilleur vélo d'appartement
Exercices et conseils sport

Comment choisir le meilleur vĂ©lo d’appartement ?

Nous connaissons tous les bienfaits du sport sur la santé. On dit que pratiquer une activité physique tous les jours “éloigne les médecins”. En effet, on va ainsi brûler le cholestérol présent dans le corps, stimuler les organes vitaux (le cœur, le poumon, les reins, etc.) pour veiller à leur bon fonctionnement et tonifier l’organisme… 

Seulement, tout le monde n’a pas le temps d’aller à la salle de sport pour s’entraîner ou pour faire du jogging de bon matin dans un parc. C’est pourquoi, des machines de fitness ont été inventés pour pallier ce problème. Grâce à ces dernières, chacun peut désormais faire du sport sans avoir à bouger de chez soi, tout en restant loin des contraintes liées à la pratique du sport en externe. 

Il existe plusieurs types de machines, que vous devrez choisir en fonction de la discipline que vous souhaitez pratiquer et du résultat recherché. Sans surprise, le vélo d’appartement est un incontournable. En effet, le vélo est un sport complet. Encore faut-il savoir quel modèle acheter. Pour vous aider, apprenez, à travers ce guide d’achat, l’art de choisir le meilleur vélo d’appartement.

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Comparatif pour choisir votre balance connectée
Exercices et conseils sport

Comment bien choisir votre balance connectée, comparatif

Plus qu’un simple pèse-personne, la balance connectée accompagne les sportifs ou les personnes qui souhaitent faire attention à leur ligne. En plus de vous donner votre poids général, elle vous donnera des informations sur votre IMC et vous indiquera votre masse graisseuse et musculaire.  

Chaque année, elle se réinvente pour s’adapter aux nouveaux besoins des utilisateurs, que ce soit en matière de design ou d’options. Seulement, au vu des nombreux modèles disponibles sur le marché on a tendance à ne plus savoir quelle balance connectée choisir en 2020. Si vous souhaitez trouver celle qui est faite pour vous, jetez un oeil à notre comparatif. 

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Lexique du Crossfit
Exercices et conseils sport

Lexique du Crossfit pour Sportif DĂ©butant

Le crossfit n’est plus un mot étranger à nos langues. Depuis quelques années, cette discipline a fait une entrée fracassante dans l’industrie du sport, attirant ainsi homme et femme. Débutant ? Venez enrichir votre vocabulaire avant de passer à la pratique.

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Caméra sportive comparatif
Exercices et conseils sport

Comparatif : Quelle est la meilleure caméra sportive ?

Pour filmer vos exploits sportifs et les partager sur les réseaux sociaux, il n’y a rien de mieux qu’une petite caméra sportive pour pouvoir visualiser chaque seconde de vos prouesses. Il est vrai qu’avec toutes ces publicités qui remplissent nos écrans, il devient assez difficile de choisir les meilleures caméras sportives. Découvrez notre sélection des meilleures caméras pour les sportifs pour vous accompagner dans vos prochaines aventures. Caméra sportive comparatif 2019 : 

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Les meilleures idées pour un petit-déjeuner sportif
Recettes et conseils nutrition

Top 3 : les meilleures idées pour un petit-déjeuner sportif

Quand on est sportif ou que l’on pratique une activité sportive et que l’on souhaite garder la ligne ou perdre du poids, on se doit de respecter un régime d’alimentation strict. Car on le sait, une seule calorie en trop peut tout gâcher. Et pour respecter ce régime, rien de mieux que de commencer par le repas le plus important de la journée qui n’est autre que le petit-déjeuner. Suivez nos conseils et astuces pour manger sain et équilibré au petit-déjeuner.

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Comment fonctionne un vélo électrique ?
Exercices et conseils sport

Comment fonctionne un vélo électrique ?

De nombreuses personnes optent pour les engins électriques comme les vélos à assistance électrique. Ces derniers ne polluent pas l’environnement, car ils fonctionnent grâce à une batterie. Les vélos électriques, aussi appelés e-vélo, sont  de plus en plus appréciées car ils sont pratiques pour aller au travail ou en cours. Pour les sportifs qui aiment garder la forme, les vélos électriques sont fortement conseillés. Mais, comment fonctionne un vélo à assistance électrique ?

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