Qu’est-ce que le E-Book Spécial Abdos ?Le E-Book Spécial Abdos est un programme sportif et nutritionnel complet de 4 semaines. Il accompagne le Programme Spécial Abdos qui est composé de deux produits de la marque Superset Nutrition : le Redburn Hardcore et le CarniMax.
Nos coachs sportifs et experts en nutrition ont adapté ces plans d’accompagnement aux sportifs hommes et femmes pour atteindre un objectif de renforcement de la sangle abdominale.
Tout d’abord, tu peux trouver le guide d’utilisation des compléments alimentaires présents dans ce programme, détaillé semaine par semaine. Cette partie t’expliquera précisément en quoi ces compléments alimentaires vont te permettre d’atteindre ton objectif plus rapidement.
Ensuite, tu pourras lire ton plan nutritionnel qui explique comment bien manger pour t’aider à construire tes abdos. Tu y trouveras également des conseils pour optimiser tes progrès ! Cette partie est composée d’une explication sur les besoins énergétiques journaliers et la répartition des macronutriments, d’un plan alimentaire type et d’une liste de courses complète.
Enfin, tu pourras trouver ton plan d’entraînement avec des séances détaillées parfait pour obtenir des abdos en béton. Muscles ciblés, exercices, séries, répétitions, repos et charges conseillées, tu auras toutes les infos pour réussir !
Un vrai atout pour être guidé et rester motivé(e) tout au long du programme ! Alors ? Qu’est-ce que tu attends ? Lance-toi !
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