Qu’est-ce que le E-Book Prise de Masse Avancé ?Le E-Book Prise de Masse Avancé est un programme sportif et nutritionnel complet de 4 semaines. Il accompagne le Programme de Prise de Masse Avancé qui est composé de deux produits de la marque Superset Nutrition : le Mass Advanced et la Créatine Hardcore.
Nos coachs sportifs et nos experts en nutrition ont adapté ces plans d’accompagnement aux sportifs hommes et femmes d’un niveau avancé pour atteindre un objectif de prise de masse.
Tout d’abord, tu peux trouver le guide d’utilisation des compléments alimentaires présents dans ce programme, détaillé semaine par semaine. Cette partie t’expliquera précisément en quoi ces compléments alimentaires vont te permettre d’atteindre ton objectif plus rapidement.
Ensuite, tu pourras lire ton plan nutritionnel qui explique comment bien manger pour atteindre ton objectif de prise de masse avancé. Tu y trouveras également des conseils pour optimiser tes progrès ! Cette partie est composée d’une explication sur les besoins énergétiques journaliers et la répartition des macronutriments, d’un plan alimentaire type et d’une liste de courses complète.
Enfin, tu pourras trouver ton plan d’entraînement avec des séances détaillées pour t’aider à prendre en masse musculaire rapidement. Muscles ciblés, exercices, séries, répétitions, repos et charges conseillées, tu auras toutes les infos pour réussir !
Un vrai atout pour être guidé et rester motivé(e) tout au long du programme ! Alors ? Qu’est-ce que tu attends ? Lance-toi !
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